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  • 8/30（水）活動報告

ベーシッククラス 活動報告

Report

COCO Judo Academyの
基本的なプログラム

Program
17:00

あいさつ

正座、黙想、礼、柔道着着用　　
17:05

SkillCeremony

座礼・立礼・4種受け身
17:30

英語

コーンやサークルを使用したゲーム形式
17:40

受け身

前・後・横・前回り・エビ移動
17:50

サーキット

サーキットトレーニング（ブロック、ラダー、コーン使用）
17:58

あいさつ

正座、礼

今日のCOCOポイント

Check

ここが良くなる

Point
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